在互联网时代，我们每天都会接触到各种各样的信息，但我们应该始终保持清醒的头脑，明辨是非，避免被不良信息所迷惑，不良信息不仅会影响我们的心理健康，还会破坏社会秩序和稳定，我们应该遵守法律法规和社会道德规范，远离不良信息。

作为一个成年人，我们应该树立正确的价值观和人生观，尊重他人的权利和尊严，我们应该遵守社会公德和道德准则，不去侵犯他人的隐私和尊严，我们也应该关注自己的身心健康，保持健康的生活方式和生活态度。

在互联网上寻找信息和娱乐时，我们应该选择健康、合法、有益的内容，我们可以关注一些有益的知识分享、文化娱乐、健康生活等方面的内容，这些内容不仅可以丰富我们的知识和文化娱乐生活，还可以提高我们的素质和修养。

我们也应该注重网络安全和信息安全，不传播虚假信息和不良内容，我们应该遵守网络道德和网络礼仪，文明上网，共同维护网络环境的健康和稳定。

远离不良信息是我们每个人的责任和义务，我们应该树立正确的价值观和人生观，遵守法律法规和社会道德规范，选择健康、合法、有益的信息和内容，我们也应该注重身心健康和网络安全，共同维护社会的和谐与稳定，希望我们都能做到这一点，以上内容仅为建议参考方向，具体文章可以根据个人观点和经历展开描述。